FREEDIVE HQ 의 대표Thibault Guignés 는 프랑스 국가 기록 보유자(112m FIM) 로,  2015년, 2017년, 그리고 2019년의 World Championships  프랑스 팀의 일원 이였으며,  2015년  Triple Depth competition 그리고 2018년Bronze medal in FIM in Vertical Blue 의 우승자 입니다.

Thibault는  또한, Freediving교육자로서 RAID Freediving 의 강사 교육관 겸 평가관이자, RAID Freediving 프로그램의 저자이고, SSI Freediving강사 교육관 입니다.

Freediving을 즐기기에 최상의 조건을 갖춘Freedive HQ! 이곳에서 세계적인 다이버Thibault 그리고 그의 팀원들과 함께 즐겁고 유익한 시간을 가져보세요!

 

시설

바다 바로 앞에 위치한 FDHQ. 이곳에는 전용 해변을 바라보는 선베드와 넓은 테라스가 있습니다. 매일 진행되는 요가나 스트레칭 클래스에도 참여해보세요. 패들 보드와 자전거 또한 무료로 이용할 수 있습니다.

FDHQ café&restaurant은 오전 7시부터 오후 10시까지 운영됩니다. 다양한 메뉴의 음료와 식사가 준비되어 있습니다.

이 모든 것이 막탄 세부 국제공항에서 25분 거리에 위치하며, 픽업을 원하실 경우 미리 신청하실 수 있습니다.

 

트레이닝

FDHQ 소유의 2대의 보트가 매일 총 2회의 세션을 위해 운행됩니다.

초보 다이버나 경험이 많은 다이버 모두 각자의 목표에 맞는 트레이닝을 할 수 있도록 FDHQ 의 모든 강사들이 도움을 드릴 것입니다.

연중 내내 최고의 해양 컨디션 (수심, 시야)에서 매일 진행되는 트레이닝에 참여해보세요!

Freediving training

초보다이버나 이미 프리다이빙이 인생의 한 부분이 되어 즐기고 있는 다이버나 할 것 없이, Freedive HQ에서는 다양한 코스와 트레이닝을 제공합니다. 상상한 것 이상으로 깊이와 스킬을 향상 시킬 수 있습니다. Freedive HQ는 RAID 와 SSI 센터로 레벨1에서부터 강사과정까지 RAID 와 SSI 의 모든 과정을 제공합니다

 

Les Philippines

Freedive HQ는 8100개의 섬으로 이루어진 필리핀 의 막탄 섬에 위치하고 있습니다.

믿을 수 없이 아름다운 깊은 바다 환경과  완벽한 날씨가 일년 내내 지속됩니다.

 

트레이닝 하기에 더없이 좋은 이곳에서 세계각국의 프리다이버들과 친구가 되어보세요

Equipment

다양한 종류의 최신 프리다이빙 장비를 갖추고 있습니다.

 

코스와 트레이닝 과정에서 모든 장비를 추가 비용없이 사용하실 수 있습니다.

 

구매를 원하시는 경우에는 팀원들이 어떤 장비가 가장 좋을지 추천해 드립니다

THE FACILITY

바다를 바라보는 테라스에서 스트레칭도 하고 릴렉스한 시간을 보내보세요. 무료로 제공되는 스탠딩 패들 보드는 색다른 경험을 선물해 줄 것입니다. 또 한 자전거를 무료로 대여해 드립니다. 막탄섬은 평지로 이루어 져 있어서 자전거를 이용하며 환경 친화적인 시간을 보내보세요.

 

 

 

 

 

 

Freedive HQ 레스토랑은 다양한 메뉴 (베지테리언 옵션가능)가 준비되어 있습니다

Freedive HQ Bungalows

다이빙 샵 안에 바다를 바라보는 숙소를 이용해 보세요. 두가지 종류의 방이 준비되어 있습니다.

 

 

베이직방갈로 – 공용욕실 에어컨 없음.

 

 

컴포트 방갈로 – 개인욕실 ,에어컨 있음

 

 

바다를 바라보며 테라스나 선베드에 누워, 보내는 시간은 당신의 휴가를 더 완벽하게 만들어 줄 것입니다

Activities

모알보알 트립, 계곡 나이트 다이브,  산호초를 보며 해양보호구역에서의 펀다이빙, 모든 것이 Freedive HQ에서 가능합니다. 이곳에서 머무는 동안 슬랙라인, 자전거, 패들보드도 무료로 이용해보세요. 다이빙 후에는 전용비치에서 편안한 시간을 보내며, 바비큐도 즐길 수 있습니다.

바다를 바라보는 테라스에서 스트레칭도 하고 릴렉스한 시간을 보내보세요. 무료로 제공되는 스탠딩 패들 보드는 색다른 경험을 선물해 줄 것입니다. 또 한 자전거를 무료로 대여해 드립니다. 막탄섬은 평지로 이루어 져 있어서 자전거를 이용하며 환경 친화적인 시간을 보내보세요.

RAID –

Freedive HQ에서는 모든 레벨의 RAID Freediving 코스가 진행됩니다. Thibault는 RAID Freediving의 책임자 입니다.

SSI –

Try Freediving 부터 Instructor 과정까지 모든 레벨의 Freediving 코스가 진행됩니다

또한  Monofin, Training techniques, Free Immersion, Variable weight, and Marine Ecology까지 모든specialty courses가 진행됩니다.

온라인으로 신청 , 해양세션전에 코스를 시작하실 수 있습니다.   지금 바로 신청해 보세요.

LEVEL 1: FREEDIVING COURSE – 2.5 DAYS

US$319

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RAID freediving

제대로 된 코스와 교육으로 Freediving 을 시작하는 것이야 말로, 중요한 요소 중 하나입니다. 레벨1교육에서는 2~3분 숨을 참는 법과, 한번의 호흡으로10~20m 를 다이빙 하는 법을 배우게 됩니다. 레벨1 교육은 Freediving 의 핵심입니다. Freedive HQ에서 당신을 프리다이빙의 세계로 인도할 것입니다.

레벨1에서는 산소를 절약하는 방법, 적절한 압력 형 기술, 더 깊이 들어가기 위해 필요한 유연성을 기르는 법을 배우고, 안전을 위해 필요한 기술을 갖추게 됩니다.

Freedive HQ의 프로그램은 전문 프리다이빙 강사의 완벽한 교육으로 진행되며, 레벨1 코스에서는 2번의 수영장 세션과 최소2번의 해양 세션을 경험 할 수 있으며, 교육을 통해 10~20m 를 다이빙 하게 됩니다.

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더 깊은 바다를 경험해 보세요!

Advanced Freediving과정에서는 자유낙하(Freefall)을 시작하게 되고, <Frenzel> 압력 퍙형 방법을 배우게 됩니다. 향상된 압력 평형 기술로 자신만의 다이빙 스타일을 느끼며 깊이 다이빙 하게 됩니다.

Freedive HQ 에서는 전문가 들이  Frenzel 압력 평형을 습득하도록 도와드립니다. 또한 새롭고 편안한 static (숨참기) 훈련과 압력 평형 기술을 결합하여 편안하고 잊을 수 없는 자유 낙하 (freefall)경험을 게 됩니다.

레벨2 과정에서는 2번의 수영장세션과, 최소4번의 해양 세션이 진행되고 20~30m의 깊이에서 다이빙 하게 됩니다

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레벨3 코스의 4개의 핵심요소는 산소 절약, 깊은 압력평형기술, 향상된 유연성, 더 나은 안전기술 입니다. 이 연습들을 통해 자율적인 다이빙을 하는 다이버로 거듭납니다. 모든 프리다이버들은 다 다릅니다. 새로운 기술을 배울 때 개인적으로 다른 경험을 하게 될 것이며, 레벨3를 통해 자신만의 다이빙 타일을 만들게 될 것 입니다. 레벨3코스는 모두에게 다른 이유로 도전적인 과정이 될 수 있습니다. 따라서 Freedive HQ에서는 개인에 맞게 프로그램을 조정합니다.

우리의 모든 강사들은 다이빙으로 가는 성공의 열쇠라 할 수 있는 FRC 프리다이빙 및 Mouthfill EQ를 가르치는 방법을 마스터했으며, 우리의 전문 강사와 함께 생각보다 쉽고 상상하는 것보다 즐거운 레벨 3과정을 경험 하게 됩니다. 레벨3코스 에는 2 개의 수영장 세션과 최소 6 개의 해양 세션을 경험할 수 있으며 30-40m의 깊이를 자유롭게 이동할 수 있습니다

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FREEDIVE HQ TRAINING AND COMBO

당신의 프리다이빙을 더 즐기고 싶으신가요? 아래의 코스들을 확인해 주세요.

1주일, 한달, 혹은 프로페셔널이 되는 과정까지, 다양한 코스를 진행합니다. 또한 개인의 목적과 기간에 따라 프로그램을 진행 할 수 있습니다. 당신의 목표를 이룰 수 있도록, Freedive HQ 에서 도와드릴 것 입니다

 

ADVANCED FREEDIVING COMBO(L1/L2) – 6DAYS

US$599

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RAID freediving

레벨1을 끝낸 직후 레벨 2코스를 연달아 진행하세요.

호흡법, 프리다이빙을 위한 스트레칭, 최대30M의 수심을 갈수 있는 기회를 6일간의 집중된 트레이닝을 통해 경험 할 수 있습니다.

또한 Frenzel 압력평형 방법과 자유낙하 (Freefall)을 배우게 됩니다.

이 코스를 통해 0부터30M까지의 깊이에서 안전하고 자율적인 프리다이버가 될 수 있습니다.

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EXPERT FREEDIVING COMBO (L1/L2/L3) – 1 MONTH

US$1249

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RAID freediving

초보 프리다이버에서 전문 프리다이버가 되기까지 1달의 코스를 경험해보세요. 연습을 통해 Safety 다이빙에 초점을 맞추고 자율적으로 자신의 다이빙을 할 수 있는 다이버가 되는 과정입니다. 세계적인 115m 프리다이버 이자 RAID 평가관인 Thibault의 감독아래 경험있는 강사들과 함께 프리다이빙의 모든 종목을(Static, Dynamic, No fins, Free Immersion, Constant Weight ) 연습하게 될 것입니다.

 

이 프로그램에서는 프리다이빙을 위한 호흡과 스트레칭을 배우고 최대 40m까지의 다이빙을 할 수 있습니다. Frenzel 압력 평형과 자유낙하(Freefall)을 배우고, 더 깊게 갈 수 있는 압력 평형 방법인 (Mouthfill)을 배우고 코칭 방법을 배우게 됩니다. 이 과정을 통해, 자율적이고 자신감 넘치는 다이버가 될 수 있습니다.

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FREEDIVING MASTER TRAINING PROGRAM – 1 MONTH

US$599

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RAID freediving

Freedive HQ Master Training Freediver 프로그램은 최고의 프리다이빙 교육프로그램 입니다.  대회를 준비하거나, 강사가 되고 싶은 분들에게는 목표를 달성  할 수 있도록 프로그램을 진행하고, 초보에서부터 전문적인 프리다이버가 될 수 있도록 준비시켜줍니다. 각 세션마다 강사가 함께 하여 계속해서 연습하고, 실력을 향상 시킬 수 있도록 돕습니다. 긴장을 풀고 다이빙을 즐기기만 하세요.

매 세션은 강사와 함께하여, 프로그램을 더욱 효과적으로 진행하게 되고 마스터 교육 프로그램은 안전한 다이빙을 추구하여, 점진적으로 교육하여 자율적인 다이버가 될 수 있도록 이끌 것입니다.

Freedive HQ의 마스터 프로그램에서는 다이버의 목표를 달성하기 위해 , 강사들과 경험과 목표를 공유하고  프로그램을 개인에 맞게 조정합니다.

Freedive HQ의 모든 강사들은 열정적이고 이곳에 오는 다이버들과  항상 경험을 공유하고자 합니다.

프랑스 기록 보유자 인 Thibault Guignes, 115m Freediver 및 RAID Freediving Examiner 및 강사 트레이너 인 SSI 강사 트레이너로부터 설계된 믿을 수 있는 프로그램을 선택해 보세요.

이 프로그램을 통해 필리핀 막탄 세부 (Mactan Cebu)에 위치한 강사 트레이너 (Instructor Trainer) 시설에서 세계적인 다이버들과 월드 레코더와 다이빙을 즐기세요.

이 프로그램은 해양세션뿐만 아니라 매일 static, dynamic and dry trainings과 일주일에 2번 진행되는 Advanced workshops 이 포함되어 있습니다.

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FREEDIVING ZERO TO HERO PROGRAM – 3 MONTHS

US$2199

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기초에서부터  시작하여, 커리어를 만들어 보세요.

Zero to Hero 프로그램은, 인생을 바꿀 수 있는, 완벽한 경험이 될 것 입니다.

Level 1 Freediving, Level 2 Advanced Freediving 및 Level 3 Master Freediving 프로그램을 통해 기술을 완성한 후에는 강사 코스 준비에 필요한 전문적이고 집중적 인 교육 프로그램을 하게 됩니다.

강사 과정을 통해, 이미 배웠던 지식과 스킬을 전문적인 레벨로 향상시키게 됩니다.

 

Freedive HQ 의 프로그램은Thibault Guignés, 프랑스 국립 기록 보유자 (FIM, 112m), RAID 심사관 및 SSI 강사 트레이너의 지도아래 숙련 된 강사진 팀이 진행합니다.

이곳에서 팀의 일원이 되어 전문가가 되는 경험을 가져보세요

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FREEDIVING ZERO TO SUPER HERO PROGRAM – 6 MONTHS

US$2199

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우리의 새로운 프로그램은 다른 기존의 프리다이빙 전문 프로그램이 제공 할 수 없는 수준의 교육을 제공하도록 설계되었습니다.

6개월 동안 강사가 될 뿐 아니라,Freedive HQ의 팀 일원으로 우리의 강사들과 함께 실전경험을 쌓고 경험있는  프리다이버가 될 것입니다.

이곳에서 자유롭게 배우고  좋아하는 스포츠를 즐기세요. ZERO TO SUPER HERO프로그램은 6 개월 만에 초보에서 강사가 되는 완벽한 프로그램으로 인생의 변화를 가질 완벽한 기회입니다 !!!

우리의 최고의 프로그램을 통해 서두르거나 스트레스없이 단계적으로 모든 과정을 거쳐 강사과정을 마칠 수 있습니다.

Level 1 Freediving, Level 2 Advanced Freediving 및 Level 3 Master Freediving 프로그램을 통해 기술을 완성한 후에는 강사 코스 준비에 필요한 전문적이고 집중적 인 교육 프로그램을 하게 됩니다.

강사 과정을 통해, 이미 배웠던 지식과 스킬을 전문적인 레벨로 향상시키게 됩니다.

강사가 될 뿐만 아니라 경험이 풍부한 팀의 일원이 되어 , 강사의 감독아래 몇가지 교육 과정을 지도 할 기회를 갖게 됩니다. 6 개월 안에, 당신은 깊은 프리다이버가 되고 다른 프로그램으로는 얻을 수 없는 경험을 갖게 될 것입니다.

 

Freedive HQ 의 프로그램은Thibault Guignés, 프랑스 국립 기록 보유자 (FIM, 112m), RAID 심사관 및 SSI 강사 트레이너의 지도아래 숙련 된 강사진 팀이 진행합니다.

이곳에서 팀의 일원이 되어 전문가가 되는 경험을 가져보세요.

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Training sessions with a coach

US$35

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RAID freediving

깊이 제한이 없는 해양에서, 트레이닝 세션을 받아보세요.

트레이닝 세션 비용 이외에 추가비용은 발생하지 않습니다.

레벨에 관계없이, 강사가 Safety가 되어주며 코치합니다.

한명의 강사 아래 최대 3명의 학생이 함께 세션을 진행합니다.

모든 장비들은 비용 추가 없이 대여 할 수 있습니다.

매일 오전 다이빙 전에 진행되는, 스트레칭과 주4회의 요가수업 역시 추가 비용없이 진행됩니다. 그저  이곳에서 당신의 다이빙을 즐기세요.

70m이상의 깊은 다이빙에는 무료로 02가 제공됩니다.

10 sessions package : US$275

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RAID OR SSI – FREEDIVING INSTRUCTOR COURSE – 10 DAYS

US$1299

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1O일간의 Freediving  강사과정에서 , 이미 가지고 있던 프리다이빙 스킬과 지식을 전문가의 수준으로 향상시키게 될 것입니다. 당신의 강사로서의 실력과 지식을 향상시키며,  당신의 동기들과 함께  평가과정을 받게 됩니다.

그룹 안에서  공부하는 것은 비판과, 반응을 참고삼아 발전할 수 있는 기회입니다.  서로 정신적인 동기부여와, 격려를 통해 도전하게되고 성공하는 경험을 하게 됩니다.

Freedive HQ 강사 코스는 고품질의 풀 컬러 온라인 지원 자료와 강사 키트가있는 자유형 업계 최고의 전문 프리 다이빙 프로그램 중 하나입니다.

 

Freediving 강사 트레이너, Thibault Guignés, 115m 가 프리다이빙 교육 및 여행 사업에 대한 심층적 인 지식을 지도합니다.

Freedive HQ를 통해 프리다이빙 커리더를  더 높은 수준의 경험으로 이끌고 전문적인 과정에 도전하세요!!

 

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Freedive HQ Philippines classrooms freediving apnea asia